Buttocks Workout - Hips, Butt

Θέλετε να κάψετε λίπος; Θέλετε να μεγαλώσετε το πισινό σας;

Οι εξαιρετικά αποτελεσματικές προπονήσεις πισινών σάς βοηθούν να έχετε ένα τέλειο πισινό πιο γρήγορα από άλλες προπονήσεις! Μόλις λίγα λεπτά την ημέρα, σε μόλις 4 εβδομάδες, θα κάνετε το πισινό σας ακόμα πιο όμορφο!

Σχέδια εκπαίδευσης για διαφορετικούς στόχους

Καύση λίπους με άκρη - για όσους θέλουν να μειώσουν το λίπος των άκρων, πάρτε μια ήπια και σταθερή άκρη.

Ανάπτυξη πισινών - για όσους θέλουν να μεγαλώσουν το πισινό τους. Επικεντρώνεται στην κατασκευή ενός στρογγυλού και ανυψωμένου άκρου γρήγορα χωρίς να μεγαλώνει τους μηρούς.

Κάθε πρόγραμμα κατάρτισης έχει δύο επίπεδα δυσκολίας και όλα τα σχέδια σχεδιάζονται από επαγγελματία προπονητή φυσικής κατάστασης. Φιλικό για αρχάριους, εύκολο να ξεκινήσετε και κατάλληλο τόσο για αρχάριους όσο και για επαγγελματίες.

Δεν απαιτείται εξοπλισμός

Ποικίλες, σύντομες και αποτελεσματικές προπονήσεις κάθε μέρα για να σας κάνουν να ιδρώνετε και να διατηρείτε την καθημερινή προπόνηση απλή και διασκεδαστική. Χωρίς εξοπλισμό, χωρίς γυμναστήριο, απλώς χρησιμοποιήστε το σωματικό σας βάρος για να ασκηθείτε στο σπίτι ή οπουδήποτε ανά πάσα στιγμή.

Προπόνηση με μουσική

Προπονηθείτε με μουσική για να αυξήσετε τα κίνητρά σας έως και 35%! Μπορείτε να ασκηθείτε με επιλεγμένη μουσική ή μουσική από το τηλέφωνό σας.

Προσαρμογή προγράμματος κατάρτισης

Δημιουργήστε τις δικές σας καθημερινές προπονήσεις από εκατοντάδες προπονήσεις. Μπορείτε να αντικαταστήσετε τις ασκήσεις, να προσαρμόσετε τη σειρά άσκησης, να ορίσετε χρόνο ανάπαυσης κ.λπ. Με την υπενθύμιση προπόνησης, θα είστε πιο πειθαρχημένοι και δεν θα ξεχάσετε την καθημερινή σας άσκηση.

Συμβουλές προπονητή και βίντεο επίδειξης

Κινούμενα σχέδια, βίντεο και λεπτομερείς οδηγίες σας καθοδηγούν στην άσκηση. Εκτελέστε με τον σωστό τρόπο και επιτύχετε τα βέλτιστα αποτελέσματα. Ακριβώς σαν να έχετε έναν προσωπικό γυμναστή στην τσέπη σας!

Άλλες καταπληκτικές δυνατότητες

- Γρήγορες και αποτελεσματικές προπονήσεις για ένα όμορφο άκρο

- Κάψτε το λίπος, τον τόνο και πάρτε ένα σφιχτό και στρογγυλό άκρο

- ρουτίνες προθέρμανσης και τεντώματος

- Αυξάνει την ένταση της άσκησης βήμα προς βήμα

- Παρακολουθήστε την πρόοδο της απώλειας βάρους σας και τις θερμίδες που καίγονται

- Χάστε βάρος με τον προσωπικό σας εκπαιδευτή

Προπονητής γυμναστικής

Όλες οι προπονήσεις έχουν σχεδιαστεί από επαγγελματία γυμναστή. Οδηγός προπόνησης μέσω της άσκησης, σαν να έχετε έναν προσωπικό γυμναστή στην τσέπη σας!